冰试炼是光遇预言季四大试炼之一，其核心机制在于玩家需在潮汐涨落的环境中点燃灯台并抵达终点。合理运用技能的关键在于掌握潮汐规律与地形特性，优先选择高个子角色以提升容错率，因为身高越高，胸口光点位置越高，可延缓被潮水淹没的时间。试炼中无法使用魔法道具，因此需依赖基础操作技巧，如精准跳跃和路径规划。点燃灯台会升起安全平台并作为存档点，建议按顺序逐个激活，避免因路线混乱导致重复挑战。
潮汐退去时是行动的最佳时机，但需注意退潮时间有限，提前规划路线至关重要。部分冰川顶部和浮冰是天然安全区，前者固定不会被淹没，后者随水位上涨但易滑落。建议优先选择冰川作为中转站，再快速跳向灯台或下一处高地。若中途被潮水淹没，角色会返回最近点燃的灯台处复活，因此不必过度追求速度，稳定推进更有效率。
技能操作上，连续跳跃可小幅提升移动速度，尤其在长距离跨越时需配合方向键调整落点。点燃灯台后建议短暂停留观察潮汐变化，避免因盲目前进陷入进退两难的境地。最终阶段需在指定位置跪坐触发动画，使海水结冰后直接跑向终点。这一过程对时机把控要求较高，需确保周围无潮水干扰再触发结冰效果。
冰试炼的奖励包括光之翼和蜡烛，可用于角色成长和物品兑换。完成试炼后，玩家将解锁后续土、风、火试炼的挑战资格。若多次失败，可参考速通技巧，如背背飞行或双人协作缩短耗时，但单人通关仍是掌握机制的基础。冰试炼考验的是对环境的观察力与操作稳定性，合理运用地形与技能方能高效通关。
