玉虹市作为关都地区的重要城市，玩家需合理规划交通工具以高效探索。自行车是核心移动工具，需通过雷音市自行车商店兑换券免费获取。兑换券需在彩虹市大厦顶层与收集宝可梦的老人对话获得，随后返回雷音市兑换。自行车可大幅提升地图移动速度，并解锁特定区域如自行车道，但无法在室内或洞穴使用。建议将自行车设为快捷键以便随时调用。
前往玉虹市需穿越8号道路和地下通道，过程中无需特殊交通工具，但需注意队伍配置应对沿途训练师。从紫苑镇出发时，可提前备好恢复道具。地下通道连接7号与8号道路，是通往玉虹市的必经之路，路径虽无复杂谜题，但需击败若干火箭队成员。若从华蓝市方向进入，需通过9号道路及岩山隧道，闪光术可辅助通过黑暗区域。
游戏厅地下室任务要求玩家灵活应对传送带迷宫。击败海报前的火箭队成员后，调查海报触发隐藏通道。B1至B4层需利用电梯钥匙（由B4层火箭队掉落）开启坂木所在楼层。过程中需多次往返各层收集道具，如月亮石和奇异甜食。该任务虽不强制要求交通工具，但高等级宝可梦能显著降低挑战难度。
玉虹市内部探索依赖基础移动，但关键道具如伊布需从大厦后门进入顶层获取。代币盒需在餐馆与秃顶男子对话获得，用于游戏厅拉霸机。茶道具则需从大厦一楼老奶奶处取得，后续进入金黄市时需提交给警卫。这些道具虽非交通工具，但影响主线进程效率，建议优先收集。
前期以自行车为主，后期可搭配秘传技能如冲浪术（需击败枯叶市船长）和飞翔术（16号道路隐藏房屋获取）。玉虹市道馆挑战无需特殊移动手段，但草系宝可梦弱点明显，携带火系或飞行系宝可梦可简化战斗。游戏内交通策略的核心在于平衡移动效率与剧情推进顺序。
