体力是推进主线副本、参与活动和提升战力的基础资源。每日稳定获取体力需要掌握系统自动恢复、定时领取、体力丹补充和社交互动四种核心方式。自然恢复是基础途径，每6分钟恢复1点体力，上限为120点，建议每日分两次登录清空体力避免溢出。定时领取则需关注每日12点、18点和20点的系统补给，每次可领取100点体力，错过时段可通过元宝补领但成本较高。
体力丹作为快速补充体力的道具，可通过竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务等免费途径概率获取。商城每日限购的体力丹单价较低，适合元宝充裕的玩家优先购买。VIP礼包和限时活动中也会包含体力丹，需根据自身资源规划使用。需注意体力丹每日使用次数存在上限，建议优先用于关键副本或活动时段。
社交系统中好友互赠体力是稳定来源，每日最多可领取60点。建议添加活跃玩家组建固定互赠关系，并定时清理不活跃好友。军团玩法中的部分协作任务也可能附带体力奖励，参与集体活动时可额外关注。主角升级时会回满体力，前期快速升级能有效缓解体力压力。
合理分配体力需结合每日任务优先级。主线副本首次通关消耗较高，扫荡时建议选择急需的装备或武将碎片副本。限时活动副本往往性价比更高，可预留体力参与。自动恢复与定时领取的体力建议集中用于高收益玩法，避免碎片化消耗。若出现临时短缺，可通过元宝紧急补充，但需权衡资源消耗比例。
掌握这些方法后，玩家能建立稳定的体力循环系统。重点在于养成定时登录、规划消耗和多元获取的习惯，而非依赖单一途径。游戏内各类玩法对体力的需求差异较大，需根据当前阶段目标动态调整策略，确保资源利用效率最大化。
